Dengeli yiyecek düzeni için temel kurallar, çeşitli gıda gruplarından yeterli miktarda almak içerir. Öncelikle, her gün karbonhidrat, protein ve yağ alımı dengeli olmalıdır. Yeterli miktarda https://hamilelikte-hlamur-iilir540106.eveowiki.com/2584056/dengeli_beslenmenin_temel_kuralları_nelerdir