تُعد تمارين الكتف بين الطرق المهمة للتخفيف إلى آلام الكتف والتصلب التي غالبًا يُصيب الناس، فهي ب- استعادة مرونة الكتف، https://listbell.com/story11457041/علاج-الكتف-تخفيف-مهم-للآلام-والتيبس