Zanim następuje nasze wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - słuchanie czegoś kojącego. Regularnie robię herbatę z melisą, która daje mi uspokoić umysł. Potem wyłączam komputery, bo https://gregoryokoj591630.blogstival.com/61561701/kiedy-pochodzę-spać