เทมเป้สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้หลายเมนู เช่น ผัดเทมเป้ ย่าง หรือใส่ในซุป เทมเป้มีรสชาติที่เข้มข้นและเนื้อสัมผัสแน่น เป็นอีกหนึ่งแหล่งโปรตีนที่แนะนำเลยค่ะ สามารถดื่มนมโปรตีนร่วมกับมื้ออาหารได้ตามปกติ โดยเปรียบเสมือนอาหารชนิดหนึ่งที่มีโปรตีนสูง และยังมีสารอาหารอื่น ๆ ที่จำเป็นต่อร่างกาย ทั้งคาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการของมื้ออาหารให้ครบถ้ว... https://heinzd963jll1.theisblog.com/profile