Kolay vakalarda, ayakları rahatlatan ılık sutaş banyoları ve birebir ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse kesinlikle bir doktora mirvurulmalıdır. 4. Fevkya kaldırın: Ayaklarınızın kan rahatışını tedarik etmek için onları fevkya kaldırmayı savsaklama etmeyin. Ayak ağrısı, şustalıklik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özellikler... https://keeganixiqv.educationalimpactblog.com/55602674/ayak-a-gizli-silah