Al enfocarte en tu respiración o en meditaciones guiadas, aprendes a observar tus pensamientos y sentimientos sin juzgarlos, lo que permite una mayor serenidad emocional. Hablar con un terapeuta puede ser útil. Ellos nos dan herramientas y apoyo para superar nuestras emociones. Detrás de este enfoque se esconde muy https://tarot-de-jesus14322.blog2learn.com/80795644/detailed-notes-on-miedo-a-ser-juzgado-tras-una-ruptura