Para mejorar en el entendimiento de nuestras emociones, el primer paso es conseguir identificarlas. Un ejercicio que te puede ayudar enormemente a la identificación es registrar en un cuaderno o en una nota del móvil cómo te has sentido cada día. La psicóloga y antropóloga Julieta Paris, autora de https://tarotbizum21974.madmouseblog.com/13439226/top-guidelines-of-autoconfianza