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Quantos quilos é possível e saudável perder por semana ou por mês?

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Além disso, é importante também evitar o consumo de bebidas alcoólicas, como cerveja, vinho e coquetéis, já que essas bebidas contêm muitas calorias, podendo dificultar o emagrecimento. https://Utahsyardsale.com/author/manueladias/

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