ไฟเบอร์ , วิตามินอี , แมงกานีสและแมกนีเซียม หั่นอกไก่ย่างพอดีคำ หรือจะฉีกเป็นเส้น ทั้งยังมีรสชาติอร่อย มีวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ฟักทองเป็นผักที่มีเบต้าแคโรทีนสูง มีวิตามินเอสูง ไฟเบอร์ก็เยอะ ส่วนไข่ไก่ก็มีกรดอะมิโนจำเป็นต่อร่างกาย มีโปรตีนสูง โดยถ้าผัดเองแนะนำให้ใส่ไข่ขาวลงไปเยอะ ๆ หรือเติมเนื้อสัตว์ไม่ติดมันลงไปเพิ่มโปรตีนและรสชาติก็ได้ ดาราเกาหลี มอเตอร์ไซค์คลาสสิค รวมการ์ตูน นำป... https://calvinz738wxx5.wiki-racconti.com/user