Expedición de guisa suave tu cuello a la derecha y mantén la aspecto por encima del hombro por 10 segundos. Posteriormente, hazlo en el flanco izquierdo. Ancla la borrador a la importancia del pecho y agarra cada extremo con una mano. Tratando de apoyar el cuerpo firme, lleva los https://pausasactivasdinamicasgru52974.acidblog.net/59741461/la-guía-más-grande-para-pausas-activas-ejercicios