หยิน – ท่าต่างๆ จัดขึ้นเป็นเวลา 3-ห้า นาที ส่วนใหญ่ ใน นอนหรือนั่ง ท่าทาง สำหรับระยะเวลานานขึ้น ขยาย เป้าหมาย ถึง ปล่อย ความตึงเครียด และฟื้นฟู การเลือก การเคลื่อนไหว ไปยังกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อเกี่ยวพัน มีคุณค่า สำหรับ บุคคลที่มี กล้ามเนื้อ ตึง ความเครียด หรือ ต่อเนื่อง ทุกข์ ที่สามารถช่วยได้ คุณเพื่อ ผ่อนคลายและ ทำใจให้สบาย ไม่ว่าหาก คุณกำลัง เผชิญหน้า ยาก ปัญหา ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็... https://ricardo1hv8h.jaiblogs.com/54678161/การร-ว-วการประก-นส-ขภาพเก-ยวก-บการด-แลอธ-บายพ-นฐาน