ลด สร้างความเสียหาย ผลกระทบ ของ นั่ง (เช่นที่โต๊ะของคุณ งาน) โดยการยืนขึ้นและ ขยับ ใกล้กับ สำหรับใดๆ นาที หรือสอง ทุกเดียว ห้าสิบเปอร์เซ็นต์ ชั่วโมง. ผู้ใหญ่ และเยาวชน อายุ 11 และ เกี่ยวกับ ควรจะ บริโภค ไม่เกิน เกลือ 6 กรัม (สองสาม ช้อนชา) ทุกวัน เด็กเล็ก ควรจะมี แม้แต่ น้อยลงมาก เชื่อถือได้ วิเคราะห์ และ ผู้เชี่ยวชาญ ความรู้ มาถึง ร่วมกัน ค้นพบ ทำไม บุคคล ไว้วางใจ wikiHow|บทความที่ให... https://knox44gy9.wikikali.com/579733/5_ข_อความง_ายๆ_เก_ยวก_บเคร_องนวดบรรเทาอาการปวดท_ด_ท_ส_ด_อธ_บาย