{أساسية العادات الصحية مترابطة مع الإقامة أطول الوجود. إذا كنت، في سن 50، أبدًا، والاحتفاظ المشروبات الكحولية إلى البعض متوسط الاستخدام، من الممكن تعيش بقدر 14 أ وقت طويل وقت أطول. إنتاج حتى زوجين من هؤلاء تعديلات يمكن أن تطيل عمرك. |الكربوهيدرات المكررة هي تتم معالجتها بشكل ملحوظ {لإزالة|للتخلص https://www.evernote.com/shard/s490/sh/867d4d4c-42f3-ddc2-8609-ce2cea0133a0/NZGqR1JCho3OfIwxQSAcUoqd_LPjK80PKuz6eqex3aFB-jsxF1KQwfhjeA