برای کاهش برافروختگی گونه‌ها از آنتی هیستامین استفاده کنید. با داشتن حداقل سه ساعت فعالیت فیزیکی در هفته در سلامتی تان کاملا مشهود خواهد بود.این فعالیت ها گردش خون را تقویت می کنند، به دفع سموم کمک می کنند، میانگین اکسیژنی که به پوست می رسد را افزایش می دهند http://tool.panpan.org/webinfo/?url=en.oyangfood.com